Receta de desayunos faciles para niños de 2 a 3 años

Lista de desayunos saludables y rápidos para niños de 2 a 3 años de edad.

En este articulo, aprenderá a preparar los mejores desayunos para niños de 2 a 3 añitos. Cada Receta fue aprendida de grandes nutricionistas que lo recomiendan. Tener en cuenta siempre que tal vez sus niños tengan alergia a uno de estos alimentos sanos, en caso que sea así, tienes muchas otras recetas para elegir. Lo más importante es preocuparnos en su alimentación de nuestros aun bebes.

Por favor recuerde que una comida saludable tiene un desayuno, almuerzo y cena y uno o dos bocadillos. Cuando usted divide los grupos de alimentos en las comidas, usted estará enseñando a su hijo el tamaño de las porciones saludables y apropiadas.

A continuación recetas de desayunos para niños pequeños

Receta 1 

½ taza de leche descremada o baja en grasa.

½ taza de cereal fortificado con hierro o 1 huevo.

½ taza de fruta (por ejemplo, plátano, melón o fresas).

½ rebanada de pan tostado integral.

½ cucharadita de margarina o mantequilla o 1 cucharadita de gelatina.

Receta 2 

Canela manzana con avena:

½ taza de avena cocida o avena ya lista para preparar.

½ taza de puré de manzana .

espolvorear con canela y juntarlos.

Receta 3 

40 ml jugo de fruta.

1/4 taza de avena con miel al gusto.

½ taza de leche crema completa.

Receta 4 

Un huevo cocido.

½ vaso de leche.

Un pedazo de queso.

Plátano.

Receta 5

Panqueques de plátano canela de 3 ingredientes saludables. Mi amigo Adrian compartió esta receta conmigo hace años cuando ambos teníamos niños pequeños. ¡ su hijo los ama, mis muchachos los aman, y todavía los hago para mí! ¡ son una gran manera de tomar ventaja de plátanos sobremaduros, y son libres de granos, sin gluten, y alta en proteínas! Consejo: mientras que los panqueques son geniales con jarabe de arce, son lo suficientemente dulce por su cuenta que ni siquiera lo necesitan.

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